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在大众的传统思维里，早教应该是至少两岁之后才开始的事情。其实不然，小宝宝从来到这个世界的第一天开始就在默默感知着这个世界，现在科学甚至认为0-3岁是早教的黄金时期，所以宝宝早教要从出生时就已经开始了。早教一定要去早教中心吗？那么平时工作忙，没有时间带宝宝去早教中心怎么办？早教并不一定要去早教中心，几种简单实用的方法可以让你家里就可以完成宝宝的感官训练，效果并不比大型早教中心差哦！

1.家人的抚触是宝宝感受爱意的第一步

最简单的抚触可以先从宝宝的手部开始，逐渐延伸至四肢、躯干、面部、头部、五官，进行有次序/有手法技巧的科学抚摸。抚触前的准备：将室温调节在25℃左右，准备好毛巾、衣物、尿布、抚触油等物品。步骤如下：

手足：用指腹从宝宝的手掌面沿对角线轻推，并捏拉指间的各个关节。

四肢：双手托住宝宝的胳膊，从上臂到手腕处轻捏，而后上下揉搓，注意力度要轻，做完一侧再进行另一侧。

前躯干：双手掌在乳房外缘交错画8字，然后手掌从右下腹、上腹、左下腹按顺时针方向画圆，从臀部内测向外侧做环形运动。

背部：双手辅助宝宝进行左侧卧位，左手捏脊柱两侧，从颈部至臀部，自上而下捏15-20下。然后辅助宝宝进行俯卧位，双手交替、自上而下抚摸。

头面部：用双手拇指自前额中间向眉骨两侧推，滑动至耳廓、耳垂，在耳垂处轻轻的揉搓。轻点小鼻子，双手从下巴底向双侧下颌骨轻推。

另外舒适的室温下，还可以给宝宝做被动操，使宝宝手足运动3分钟左右，也可以适当训练宝宝俯卧，使其抬头，需要注意的是时间应控制在几秒以内。

妈妈用手指挠宝宝的胸脯，引领宝宝发出回应性的微笑，一般20天左右就可以了。

2.带着宝宝的手去触摸世界

美好的触摸不仅可以发展他的触觉，还可以训练他的精细动作。

1）妈妈可以轻轻拿起宝宝的双手的每个手指轻轻弯曲再伸直，动作要轻柔要缓慢，对宝宝的指尖可以进行点触式按摩，就像弹钢琴一样，这样可以舒展新生宝宝手指的肌张力，锻炼手指的灵活性。

2）妈妈可以用手指轻轻点宝宝的手心，刺激抓握反射，锻炼宝宝的抓握能力。可以一边轻点一边念儿歌："蜻蜓蜻蜓点点，小手小手卷卷。蜻蜓蜻蜓飞跑，宝宝宝宝笑笑。"刚开始做的时候时间应该控制在两分钟左右，随着宝宝月龄的增长，可以适当的延长练习。

3）妈妈可以一手掌握宝宝的胳膊，另一只手轻轻包住宝宝的手掌，转动宝宝的手肘和腕部，动作要轻柔，这样做可以锻炼宝宝手掌和手臂的连接韧带，增加腕部的灵活力。

4）妈妈可以准备各种质地、各种形状、各种颜色的物品，可以先让宝宝依次感知到每个物品，然后让宝宝的手指依次触摸这些物品。也可以让这些物品分别擦过宝宝手的各个部位，可以先从手指到手心再到手背，这样可以增加宝宝的触觉感知力训练的多样性，给宝宝带来更多触感体验。

3.声音是千变万化的

有意识的听觉训练，可以提高宝宝对声音的感知和辨识力，无论何种声音都是新鲜的美好。

1）可以准备手摇铃、小沙锤、拨浪鼓等不同的可以发出声响的玩具，可分别依次在宝宝的左右耳朵的15厘米处摇动，由轻到重，由慢到快，期间注意观察宝宝是否会转头眨眼睛，一般30天左右的宝宝就具备这项技能了。

2）爸爸妈妈可以分别在宝宝的耳边说话或叫宝宝的名字，可以用不一样的语调和情绪，可以是高兴的、生气的、轻柔的、严厉的、急切的等等，家里有其他的家庭成员也可以参与进来，这样可以让宝宝更好的感受家庭成员声音的差异性和各种语言情景的不同。

3）可以在房间里放一点音乐，音乐的选择可以是古典乐、轻音乐、儿歌等，甚至是不同语种的歌曲。音乐的"润物细无声"非常的微妙，它不仅可以让宝宝心情愉快，还可以促进宝宝的大脑发育，使宝宝拥有敏锐的听力和感觉；同时音乐还可以调动宝宝的社交天赋，牵引宝宝对音乐的想象，激发宝宝的创造力。一个喜欢音乐的小宝宝，未来可以变得宁静和敏智。

4.让宝宝拥有一双善于观察的小眼睛。

1）和宝宝面对面的交流，妈妈可以一边和婴儿说话一边活动头部吸引婴儿的注视，并试着慢慢变换头部的位置去引着婴儿进行追视。

2）小宝宝喜欢看红色和活动的物体，用红球距他眼睛20厘米处左右晃动，注意要慢，引领宝宝追视和转头，同时锻炼了宝宝头颈的灵活性。

3）给宝宝看对比强烈的图案，先从黑白卡开始，黑白相间的同心圆/棋盘格/波浪线，慢慢向彩色的简单图形过渡，再然后是更加复杂的图画，让宝宝认识到色彩的不同和变化。

以上几种方法分别从宝宝的感知、触觉、听觉、视觉几个方面进行了练习，在练习中要注意观察宝宝的状态，如果出现宝宝情绪抵触和哭闹的情况，应该暂停练习，用一些宝宝喜欢的方式去缓和宝宝的情绪。

每一个宝宝都是一个独立的小个体，会随着成长慢慢有自己的认知、情绪、思维，每一个宝宝感知和接受新事物的能力都是不一样的，所以早教对于任何一位宝宝的方式并不是一成不变的，要适时根据宝宝的情况作出调整。

婴幼儿时期是孩子神经发育最快、各种潜能开发最为关键的时期，所以越早进行早教越优秀，让你的小宝宝在起跑线飞快的奔起来！

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